VOIMAANNUS
muuttaa koko elämäsi
Sano hyvästit epäonnistuneille painonpudotusyrityksille sekä vaihdevuosien ja iän tuomille haasteille.
Tervetuloa matkalle kohti pysyvää elämäntapamuutosta!
Katso alta, miten voit aloittaa matkasi kohti pysyvää elämäntapamuutosta.
Innostuitko? Liity Voimaannus-valmennukseen ja muuta elämäsi pysyvästi.
Pilottivalmennus
Etsimme pilottivalmennukseemme vielä 10 naista (+40v), jotka tahtovat toteuttaa pysyvän elämäntapamuutoksen ja pudottaa painoa ilman dieettejä, ikuista itsekuria tai jatkuvaa nälkää.
Lue lisää alta ja lunasta itsellesi paikka valmennuksesta avajaishintaan!
100% tyytyväisyystakuu koko valmennuksen ajan
Vain naisille
Tunnistatko itsesi?
Sinulla on ollut useita epäonnistuneita painonpudotusyrityksiä, ja tunnet, että et enää jaksa yrittää.
Iän tuomat kehon ja mielen muutokset vaikeuttavat onnistumista, etkä tiedä mitä oikein pitäisi tehdä
Olet luopunut toivosta, että pystyisit oikeasti onnistumaan pysyvässä elämäntapamuutoksessa.
Haluaisit pudottaa painoa ilman, että olo on jatkuvasti nälkäinen, olo voimaton tai että motivaatiota pitäisi jatkuvasti etsiä uudelleen.
Lue lisää
Kaipaat ammattilaisen selkeitä, yksinkertaisia ja toimivia ohjeita.
Et halua mitään ”ihmedieettiä” tai kituuttamista, vaan käytännönläheistä ruoka- ja liikuntaohjeita, jotka sopii juuri sinun arkeesi.
Haluat tuntea olosi kylläiseksi, terveeksi ja energiseksi ilman loputtomia dieettejä ja itsesi vertaamista muihin.
Toivot, että tukenasi olisi yhteisö naisia samalla matkalla, jotka auttavat sinua pysymään oikealla tiellä ilman stressiä ja paineita.
Voimaannus on sinulle, jos
Olet valmis tekemään pysyvän muutoksen – etsit enemmän kuin nopeita ratkaisuja ja lyhytaikaisia onnistumisia.
Haluat oppia ymmärtämään kehosi ja mielesi tarpeet niin, että painonhallinta tulee luonnolliseksi osaksi elämääsi.
Tunnet, että elämä on muutakin kuin loputonta kalorien laskemista tai itsesi kieltämistä, ja haluat löytää tasapainon nautinnon ja hyvinvoinnin välillä.
Lue lisää
Kaipaat valmennusta, jossa keskitytään koko hyvinvointiisi, ei vain ulkoisiin tavoitteisiin tai vaa’an lukemiin.
Haluat saavuttaa elämänlaadun, jossa energisyys, ilo ja itsevarmuus ovat arjen perusta, ei vain satunnaisia hetkiä.
Etsit yhteisöä, jossa et jää yksin ja jossa samanhenkiset ihmiset tukevat sinua matkalla kohti pysyvää muutosta.
Olet valmis panostamaan itseesi ja haluat oppia, miten tehdä valintoja, jotka lisäävät hyvinvointiasi joka päivä.
Mikä on Voimaannus?
Voimaannus on yli 40-vuotiaille naisille suunnattu 6 viikon elämäntapamuutosvalmennus, joka tarjoaa näkyviä ja konkreettisia tuloksia ilman epämukavia kitudieettejä tai kikkailuja.
6 viikon jälkeen olet täysin kykeneväinen jatkamaan elämäntapamuutosta täysin omatoimisesti.
Valmennuksen aikana
Painosi alkaa pudota tasaisesti ja kestävällä tavalla ilman jatkuvaa jojoilua. Tulet huomaamaan, miten vaatteesi istuvat paremmin ja arkesi tuntuu kevyemmältä.
Itsekuri ja motivaatio vahvistuvat, kun pääset yli niistä haasteista, jotka aiemmin estivät sinua onnistumasta. Arkesi tuntuu helpommalta ja hallitummalta, ja tavoitteesi eivät enää tunnu kaukaisilta.
Identiteettisi alkaa muuttua – alat nähdä itsesi ihmisenä, joka pystyy hallita omia elintapojaan ja tehdä pysyviä muutoksia. Huomaat ajattelevasi: "Mä pystyn tähän."
Lue lisää
Löydät liikunnan ilon ja sinulle mielekkään tavan liikkua, joka tukee hyvinvointiasi – ilman että se tuntuu pakolta. Huomaat, miten liikunta tuo lisäenergiaa ja kevyempää oloa arkeesi.
Itsevarmuutesi kasvaa, kun näet konkreettisia tuloksia – et enää epäile, pystytkö, vaan tiedät pystyväsi. Hehkuvaa itsevarmuuttasi ei voi olla enää huomaamatta.
Elämäntapamuutoksesta tulee osa arkeasi – et tunne olevasi dieetillä, vaan terveet valinnat tapahtuvat luonnollisesti ilman jatkuvaa kamppailua.
VALMENNUKSEN SISÄLTÖ
yht. 299 €
Korkeakoulutetun ammattilaisen ravinto ja liikuntavalmennus kuuden viikon ajan - Arvo: 299 €
Lue lisää
Täysin sinun arkeesi mukautuva valmennus, joka tarjoaa yksilöllisen ravinto- ja liikuntasuunnitelman / -ohjeistuksen / -neuvonnan. Niin tarkkoina tai joustavina kuin tahdot - me varmistamme, että saavutat tavoitteesi tehokkaasti ja vaivattomasti
Enää ei tarvitse pähkäillä, mitä voi, saa tai pitää tehdä - ohjeistus varmistaa, että tiedät tarkalleen kuinka toimia, mitä syödä tai miten liikkua.
Ravinto- ja liikuntavalmennus ei anna suppeita ja tylsiä ohjeita, vaan useita vaihtoehtoja joista valita.
Sinun ei tarvitse punnita ja laskea kaloreita tai mennä kuntosalille vasten tahtoasi. Valmennuksessa saat runsaasti vaihtoehtoja, jotka sopivat sinun arkeesi ja tukevat tavoitteitasi.
Tärkeintä on, että sinä koet ohjeet miellyttäviksi ja sinulle sopiviksi.
Ei kieltolistoja, pussikeittodieettejä tai itsensä näännyttämistä. Terveytesi ja ehtosi mukaisesti kohti pysyvää elämäntapamuutosta!
BONUKSET
Nämä bonukset, arvoltaan yht.
346 €
TÄYSIN ILMAISEKSI
osana valmennusta!
Koulutettujen ammattilaisten tuki - Arvo: 149 €
Lue lisää
Saat jatkuvaa henkilökohtaista tukea ravinnossa ja liikunnassa – vastaukset kaikkiin kysymyksiisi sekä konkreettisia neuvoja motivaation ylläpitoon.
Tämä tuki varmistaa, että saat tarkat ja selkeät vastaukset juuri niinä hetkinä, kun kamppailet motivaation kanssa, et ole varma seuraavista askelista tai tarvitset tietoa päätöksenteon tueksi.
Valmentaja on käytettävissäsi koko valmennuksen ajan ja hänellä on aina vastaus juuri sinun kysymyksiisi.
Mitä saa syödä ja mitä ei? Voiko näin tehdä? Miten toimin juhlissa, ravintolassa tai juhlapyhinä? - Kysy ja tiedät!
Luentomateriaalit - Arvo 99 €
Lue lisää
Kolme kertaa viikossa julkaistavat, mielenkiintoiset, selkeät ja silmäsi avaavat luennot antavat sinulle uusia näkökulmia ja konkreettisia työkaluja, joilla toteuttaa pysyvä elämäntapamuutos.
Luentojen avulla opit ymmärtämään ja ennen kaikkea viemään käytäntöön niitä asioita, jotka mahdollistavat elämäntapamuutoksen aloittamisen, ylläpitämisen ja jatkamisen myös valmennuksen jälkeen. Tulet myös ymmärtämään tarkasti, mikä sinut on tuonut tähän tilanteeseen ja miksi muutoksen tekeminen on niin vaikeaa.
Luentojen avulla teemme itsemme sinulle hyödyttömiksi, sillä tahdomme aidosti sinun olevan riippumaton meistä tai muista valmennuksista. Aiheet ovat monipuolisia ja ne kattavat kaikista olennaisimmat asiat elämäntapamuutokseen liittyen.
Jatkossa tiedät mitä tehdä, milloin, miten ja miksi - olet itse itsesi valmentaja!
Saat luennot teksti- ja äänimuodossa, joten voit käydä luennot läpi, esimerkiksi lenkin aikana.
Kalenterit ja rutiinit suoraan puhelimeesi - Arvo: 69 €
Lue lisää
Saat selkeät päivittäiset ja viikoittaiset tehtävät, jotka on aikataulutettu puolestasi.
Valmiiksi aikataulutetut ohjeet auttavat pitämään rutiinit selkeinä ja helposti toteutettavina, jolloin pystyt keskittymään itse tekemiseen ilman suunnittelun stressiä. Tämä tuo arkeesi kaivattua rakennetta ja selkeyttä, tehden muutoksesta johdonmukaisen ja helposti seurattavan, jolloin pystyt keskittymään itse tekemiseen suunnitteluun sijaan.
"Mitä pitikään tehdä seuraavaksi, mikäs se eilinen juttu olikaan?" - Katso kalenterista!
Tiedät jatkuvasti tasan tarkkaan mitä, miten, miksi ja milloin tehdä!
Kehonhallinta- ja kotitreenivideot - Arvo: 29 €
Lue lisää
Kotona tehtävät kehonhallintaharjoitukset sopivat erityisesti niille, jotka haluavat helppoa aloitusta liikkumiseen.
Kehonhallintavalmentajan luomat kotitreenit voit suorittaa milloin vain, mistä vain.
Kehonhallintaharjoitukset auttavat sinua vahvistamaan lihaksiasi, polttamaan rasvaa ja auttavat sinua toteuttamaan, vahvistamaan ja parantamaan arjessa ja kuntosalilla tapahtuvia liikkeitä ja asentoja.
Sano hyvästit nilkka, polvi ja selkäkivuille! Hallitsemalla kehosi oikeaoppisesti vältyt virheellisten liikkeiden ja asentojen aiheuttamilta rasituksilta.
Tervetuloa itsevarma, toimiva ja ryhdikäs keho!
Yhteisön tuki suljetussa Facebook-ryhmässä - Arvo: korvaamaton!
Lue lisää
Kohtaat vertaistukea samanhenkisiltä osallistujilta, jotka auttavat sinua matkallasi.
Täällä et kohtaa vähättelyä, syyttelyä tai vertailua - vaan saat tukea, kannustusta, vinkkejä ja onnistumisen tarinoita samassa tilanteessa olevilta valmennettavilta.
Vaikka valmentajat tukevat ja neuvovat on silti kriittistä saada vertaistukea muilta samanhenkisiltä naisilta, jotka oikeasti ymmärtävät mitä käyt läpi!
Yhteisön tuki auttaa luomaan yhteenkuuluvuuden tunnetta, joka tekee elämäntapamuutoksesta merkityksellisemmän ja palkitsevamman
HINNASTO
Valmennuksen arvo: 299 €
Bonusten arvo: 346 €
Valmennuksen kokonaisarvo: 645 €
KAIKKI TÄMÄ
(valmennus + bonukset)
645 €
Valmennus alkaa maanantaina ja nyt
Avajaistarjouksena koko valmennus hintaan vain
99 €
Alekoodilla "VOIMA67" - saat tarjoushinnasta vielä 67 % pois!
Avajaistarjouksen lisäksi saat koko valmennuksen mittaisen 100% rahat takaisin -takuun.
Jos et ole tyytyväinen valmennukseen, palautamme rahasi.
Osallistuminen on siis täysin riskitöntä.
Tervetuloa mukaan!
(Alennuskoodin pääset syöttämään kassalla)
Tarjouksen päättymiseen ja valmennuksen alkuun aikaa
👇👇👇👇
Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekuntia
HUOMIO
Rajallinen määrä asiakaspaikkoja
Hyväksymme valmennukseen vain rajallisen määrän asiakkaita, jotta voimme tarjota parasta mahdollista tukea ja palvelua jokaiselle osallistujalle.
Paikat täyttyy nopeasti, joten toimi nyt ennen kuin on liian myöhäistä!
Valmennus alkaa pian
Huomioithan, että valmennus alkaa 11.11. klo 09:00.
Onko sinulla alennuskoodi? Voit hyödyntää sen alla olevan linkin kautta!
Voit maksaa myös liikuntaeduilla! (Edenred, Epassi, Smartum)
Klikkaa alla olevaa linkkiä ja liity mukaan
Tervetuloa mukaan valmennukseen!
Miksi Voimaannus?
Mitä odottaa valmennukselta?
Luentomateriaalit
Oivallat, miksi painonpudotus ei olekaan niin vaikeaa kuin luulit – nämä luennot avaavat uusia näkökulmia, jotka tekee elämäntapamuutoksesta helppoa ja pysyvää.
Lue lisää
Valmennuksen aikana saat kolme selkeää ja mielenkiintoista luentoa viikossa, jotka julkaistaan helppokäyttöisessä oppimisympäristössä.
Kaikki tarvittavat kirjautumisohjeet lähetetään sinulle sähköpostitse ennen valmennuksen alkua.
Nämä luennot ovat paljon enemmän, kuin kasa tylsää teoriaa – ne avaavat uusia näkökulmia, herättävät oivalluksia ja tarjoavat konkreettisia keinoja pysyvän muutoksen saavuttamiseksi.
Luentomateriaalit ovat tärkeä osa valmennusta, sillä niiden avulla ymmärrät paremmin, miksi ja miten muutokset tehdään.
Luentojen tuoman perusteellisen tietämyksen ansiosta, olet kykeneväinen jatkamaan elämäntapamuutosta valmennuksen jälkeen.
Korkeakoulutetut ammattivalmentajat – aidosti tukenasi
Älä enää kamppaile yksin – asiantuntevat valmentajat tekevät vaikeasta helppoa ja kulkevat rinnallasi koko matkan.
Lue lisää
Nykyään monia voi kutsua itseään valmentajaksi ilman virallista koulutusta, mutta me Voimaannuksessa uskomme vahvasti siihen, että koulutus on avain laadukkaaseen valmennukseen.
Valmentajamme ovat korkeakoulutettuja ammattilaisia, joilla on syvällinen ymmärrys kehon ja mielen yhteispelistä.
He tarjoavat sinulle jatkuvaa tukea ravinnon ja liikunnan osalta, vastaten kaikkiin kysymyksiisi ja auttaen sinua pysymään motivoituneena matkasi aikana.
Ammattilaisen tuki takaa, että olet hyvissä käsissä koko
Selkeä aikataulu ja kalenterointi
Ei enää arvailua tai epävarmuutta – tarkka ja joustava aikataulu sekä selkeät ohjeet tekevät muutoksen askeleista niin vaivattomia, että et edes huomaa saavuttavasi tavoitteitasi
Lue lisää
Kaikki valmennuksen aikana tarvittavat askeleet ja tehtävät asiat aikataulutetaan sinulle valmiiksi viikko- ja päivätasolla.
Saat kaiken suoraan puhelimeesi sovelluksen kautta, mikä tekee etenemisestäsi vaivatonta ja selkeää.
Kaikki tarvittavat kirjautumisohjeet lähetetään sinulle sähköpostitse ennen valmennuksen alkua.
Sinun ei siis tarvitse pohtia, mitä seuraavaksi tehdä, sillä kaikki on valmiiksi suunniteltu.
Näin muutos tapahtuu askel askeleelta ilman stressiä tai epävarmuutta.
Henkilökohtainen ravinto- ja liikuntasuunnitelma
Löydä helppo tapa pudottaa painoa ilman nälkäkuureja tai kieltolistoja – yksilöllinen suunnitelma tekee painonpudotuksesta kestävää ja vaivatonta.
Lue lisää
Saat yksilöllisesti räätälöidyn ravinto- ja liikuntasuunnitelman, joka mukautuu juuri sinun elämäntilanteeseesi ja tavoitteisiisi.
Ohjeet toimitetaan sinulle helppokäyttöisen sovelluksen kautta, ja kaikki tarvittavat lataus- ja kirjautumisohjeet saat sähköpostitse ennen valmennuksen alkua.
Suunnitelmat ovat joustavia: halutessasi saat tarkat, yksityiskohtaiset ruokavaliot ja liikuntaohjeet, mutta jos kaipaat enemmän neuvoa-antavaa ja ohjaavaa lähestymistapaa, saat senkin.
Me varmistamme, että saat juuri sen tuen ja ohjeet, joita tarvitset menestyäksesi.
Kannustava ja ymmärtävä yhteisö
Kun sinulla on tukena ryhmä, joka on samassa tilanteessa, jopa mahdottomalta tuntuneet tavoitteet muuttuvat mahdollisiksi - täällä et jää yksin.
Lue lisää
Voimaannus ei ole yksinäinen matka.
Valmennuksen aikana saat liittyä suljettuun Facebook-yhteisöön, jossa muut samassa tilanteessa olevat naiset tukevat toisiaan.
Ryhmässä jaetaan onnistumisia, vinkkejä ja haasteita, ja yhdessä kannustetaan eteenpäin.
Tämä yhteisö on lämmin ja kannustava paikka, jossa voit jakaa kokemuksiasi ja saada tukea aina, kun sitä tarvitset – et ole yksin matkallasi.
Bonusmateriaalit
Koe, kuinka pienet harjoitukset ja rutiinit tuovat kevyen ja rauhallisen olon – ilman ylimääräistä vaivaa, mutta suurin tuloksin.
Lue lisää
Valmennuksen bonusmateriaalit sisältävät kehonhallintavideoita, jotka on suunniteltu erityisesti niille, joilla on haasteita liikkuvuuden kanssa tai jotka haluavat parantaa kehon hallintaa.
Videot on luonut kehonhallinnan ja ryhmäliikunnan ammattilainen, ja ne auttavat sinua parantamaan ryhtiä, tasapainoa ja kehon tuntemusta.
Harjoitteet voi tehdä kotona omaan tahtiin ilman kuntosalilaitteita, ja vaikka ne saattavat vaikuttaa helpoilta, niiden oikeaoppinen suorittaminen yllättää
Voimaannus-Tiimi
Simo
Voimaannuksen perustaja ja elämäntapamuutoksen asiantuntija
Liikunnanohjaaja (AMK, erikoistuminen liikuntapalvelut)
Hyvinvointivalmentaja ja personal trainer
Syvällinen perehtyminen elämäntapamuutoksen onnistumisen tekijöihin
Lue lisää
Simo on Voimaannuksen perustaja ja elämäntapamuutoksen asiantuntija.
Hän uskoo, että painonpudotus onnistuu parhaiten, kun keskitytään syvemmälle: muuttamalla ajatuksia, toimintamalleja ja identiteettiä.
Hänen mielestään painoa ei tulisi pudottaa keskittymällä pelkästään kalorien vähentämiseen tai tiukkoihin dieetteihin, vaan aidosti muuttamalla suhtautumista omaan elämään ja hyvinvointiin.
Tämä lähestymistapa auttaa karistamaan kilot pysyvästi, ilman jatkuvaa taistelua tai laihduttajan identiteettiin juuttumista.
Simolla on vahva tausta liikuntapalveluiden suunnittelussa, ja hän on hyödyntänyt tämän osaamisensa rakentaakseen Voimaannuksen valmennuksesta markkinoiden laadukkaimman ohjelman, joka todella tukee asiakkaiden pitkäaikaista menestystä.
Santeri
Kehonhallinta- ja ryhmäliikuntavalmentaja
Liikuntaneuvoja (erikoistuminen: kehonhallinta ja ryhmäliikunta)
Telinevoimisteluvalmentaja
Entinen kilpaurheilija (mäkihyppy ja hiihto)
Perehtynyt liikuntapsykologian ja mielikuvaharjoittelun hyödyntämiseen valmennustyössä
Lue lisää
Santeri tuo Voimaannukseen vahvan osaamisensa kehonhallinnasta, ryhmäliikunnasta ja liikuntapsykologiasta.
Hänen valmennustyylinsä yhdistää liikunnallisen osaamisen ja mielen valmennuksen, mikä auttaa asiakkaita löytämään tasapainon fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin välillä.
Santeri on toiminut valmentajana telinevoimistelussa ja ryhmäliikunnassa, ja hänen tavoitteensa on auttaa valmennettavia löytämään kehon ja mielen yhteys, mikä on avain pysyvien muutosten saavuttamiseen.
Hänen kehonhallinta- ja kotitreenivideonsa parantavat liikkuvuutta ja kehonhallintaa kotona, mikä tekee harjoittelusta helppoa ja saavutettavaa jokaiselle.
Santerin kokemukset kilpaurheilijana tuovat lisäarvoa valmennukseen, ja hänen johdollaan asiakkaat saavat käyttöönsä liikunnan iloa ja tehokkaita harjoitteita, jotka tukevat heidän päivittäistä hyvinvointiaan.
Jesse
Henkilökohtainen valmentaja ja fysiologian asiantuntija
Liikunnanohjaaja (AMK, erikoistuminen kilpa- ja huippu-urheilu, fysiologia)
Personal trainer
Erikoistunut lihaskasvuun, voimaharjoitteluun ja ravitsemukseen
Lue lisää
Jesse toimii Voimaannuksessa henkilökohtaisena valmentajana ja tuo mukanaan syvällisen asiantuntemuksen kilpaurheilusta ja ihmisen fysiologiasta.
Hän tuntee lihaskasvun, voimaharjoittelun ja ravitsemuksen periaatteet kuin omat taskunsa.
Jessellä on pitkä kokemus henkilökohtaisesta valmennuksesta, ja hänen asiakkaansa arvostavat erityisesti hänen kykyään selittää asioita selkeästi ja perustella valmennusvalinnat tieteellisesti.
Jesse on jämäkkä, tarkka ja asiantunteva, mutta myös ymmärtäväinen ja asiakasta kuunteleva.
Hän pyrkii varmistamaan, että jokainen hänen valmennettavansa tietää, mitä tekee ja miksi se vie kohti pysyviä tuloksia.
Hänen tieteellisesti perusteltu ja käytännönläheinen lähestymistapansa antaa asiakkaille varmuutta siitä, että heidän ponnistelunsa johtavat tuloksiin.
Jäikö jokin asia mietityttämään?
Ei hätää, tässä vastaukset useimmin kysyttyihin kysymyksiin!
Kenelle Voimaannus-valmennus on suunnattu?
Voimaannus-valmennus on suunnattu yli 40-vuotiaille naisille, jotka ovat kamppailleet painonhallinnan ja pysyvien elämäntapamuutosten kanssa. Valmennus sopii sinulle, jos haluat saavuttaa pitkäkestoisia tuloksia ilman äärimmäisiä dieettejä tai uuvuttavaa treeniä.
Kuinka nopeasti ja mitä konkreettisia tuloksia voin odottaa näkeväni?
Painosi alkaa pudota varmasti ja tasaisesti, pitkin valmennusta. Vaikka emme lupaa massiivista painonpudotusta kuuden viikon aikana, varma painonpudotus ja näkyvät tulokset ovat taattuja. Tärkeintä on, että saat valmiudet jatkaa elämäntapamuutosta omatoimisesti valmennuksen jälkeen, jolloin onnistuminen on varmaa ja pysyvää.
Kuinka paljon aikaa minun täytyy varata viikoittain valmennukseen?
Luentomateriaaleihin kuluu aikaa viikko tasolla korkeintaan 1 tunti. Ravitsemus- ja liikuntaohjeet / -suunnitelmat eivät vie erikseen aikaa, vaan ne sulautuvat osaksi päivittäisiä rutiinejasi ja korvaavat nykyisiä tottumuksiasi.
Mitä tapahtuu, jos en ole tyytyväinen valmennukseen?
Valmennuksessamme on koko valmennuksen kestävä tyytyväisyystakuu. Jos et ole tyytyväinen valmennukseen missään sen vaiheessa, voit peruuttaa osallistumisesi ja saada rahasi takaisin, ilman kysymyksiä.
Missä ja miten valmennus tapahtuu?
Valmennus tapahtuu täysin verkossa erillisessä oppimisympäristössä, jossa pääset käsiksi luentoihin. Ravinto- ja liikuntasuunnitelmat tapahtuvat erillisellä sovelluksella. Voit osallistua mistä tahansa ja omaan tahtiisi. Tarkemmat ohjeet saat sähköpostiisi, ostettuasi valmennuksen.
Tarvitseeko minun lähettää ennen- ja jälkeen kuvia?
Ennen- ja jälkeen-kuvien lähettäminen ei ole pakollista, mutta suosittelemme niitä vahvasti oman kehityksen seuraamiseksi.
Miten tämä eroaa muista valmennuksista?
Voimaannus ei tarjoa vain ravinto- ja treeniohjeita, vaan kattavan ja henkilökohtaisen tuen koko elämäntapamuutoksesi ajan. Valmennus keskittyy pysyviin muutoksiin, ei pikaratkaisuihin.
Mitä tapahtuu, jos sairastun tai joudun pitämään tauon valmennuksesta?
Valmennuksessa voit edetä omaan tahtiin, joten voit jatkaa valmennusta sairastumisen tai tauon jälkeen siitä, mihin jäit.
Voinko seurata valmennusta omaan tahtiini?
Kyllä, valmennusmateriaali on käytettävissä joustavasti ja voit seurata sitä omaan tahtiisi aikataulujesi mukaan.
Mitä teen, jos en ymmärrä jotain valmennuksen materiaalia?
Voit aina kysyä apua valmentajalta tai hyödyntää yhteisön tukea, jos jokin asia on epäselvä.
Mitä asioita minulta vaaditaan valmennuksen ajan?
Valmennuksen aikana sitoutumisesi ja halusi tehdä muutoksia ovat tärkeimmät tekijät. Sinulta odotetaan luentojen seuraamista (korkeintaan 1 tunti viikossa) sekä ravinto- ja liikuntaohjeiden noudattamista. Avoin ja motivoitunut asenne ovat tärkeimmät!
Miten valmennuksessa huomioidaan esim. fyysiset tai ajalliset rajoitteet?
Valmennus on täysin joustava. Voit edetä omaan tahtiisi, ja kaikki liikuntaohjeet voidaan mukauttaa henkilökohtaisiin tarpeisiin ja rajoitteisiin. Sinulle sopivimmat vaihtoehdot löytyvät, olipa kyse ajallisista haasteista tai fyysisistä rajoituksista.
© 2024 Value Promotions oy
